Vídeos de funcionais - flexões e pranchas
João Silva
Outro vídeo no meu Youtube onde vos dou a conhecer alguns funcionais que uso para me darem estabilidade na corrida.
A qualidade do som não é a melhor, estou a tentar resolver.
Entretanto, espero que vos ajude nos vossos exercícios.
Podem ver o vídeo aqui.