Aqui não se percebe bem, mas este foi um treino de séries. 

Na verdade, marcou o arranque do meu segundo plano de treinos. E foi tudo tão demorado que acabou por ser uma "bênção".

Passo a explicar: por vários motivos, o mês de novembro pautou-se por algum regresso ao passado na incapacidade de iniciar e de dar sequência ao um novo plano de treinos.

Houve algumas tentativas, mas o corpo respondeu mal, muito mal. 

Até que veio este treino. Acordei com dores musculares e estive até à última para me decidir se fazia ou não o treino. 

Fiz. E não correu grande coisa. Das 12 séries de 420 m, só se aproveitaram 2. A grande maioria andou nos 1'52'', a pior chegou mesmo aos 2'. Qual foi o lado bom? Foi a adaptação do corpo à velocidade. As duas últimas foram ao meu melhor nível: a 11.a foi feita a 1'40" e a última série a 1'35".

O lado bom deste treino mau foi perceber que é preciso forçar um pouco para as coisas acontecerem. Não há momentos perfeitos para começar.

Aquela incapacidade física para estar ao meu melhor nível fez-me querer regressar ao treino de séries com mais frequência.