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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

25.03.22

Um post desenquadrado mas fundamental


João Silva

O que aqui exponho afasta-se muito da temática deste blogue. Mas a sua importância é tanta que não podia deixar que passasse despercebida.

Ainda para mais tendo eu crescido no seio de uma família mergulhada na violência doméstica.

Portanto, no sentido de ajudar quem precisa e de mostrar que nunca se está sozinho, digo-vos que vale muito a pena ouvir o podcast "A mim, nunca" da autoria da repórter Joana Dias. O podcast foi lançado na Antena 1. 

É tão real quanto violento. Tal como a realidade de quem passa por isto. 

Não deixem nunca de pedir ajuda. Porque nunca se está sozinho, mesmo quando acreditamos nisso.

Screenshot_2021-06-11-14-50-41-053_fm.castbox.audi

https://www.rtp.pt/antena1/os-dias-da-radio/a-mim-nunca_11046

Deixo também aqui a entrevista que a autora Joana Dias deu à Rádio Comercial. Adorei cada segundo. Identifiquei tanto daquilo no meu passado familiar (infelizmente).

https://m.radiocomercial.iol.pt/podcasts/era-o-que-faltava/t2/joana-dias-com-exclusivo-online

E o podcast dela devora-se num ápice...

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