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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

27
Out20

Um passo maior do que a perna?


João Silva

Em agosto, como referi há uns dias, fiz um treino de 3h como preparação para a maratona de treino que queria fazer.

2020-06-22_08_32_26_698.jpg

Em 3h tinha feito 34,500 km e fiquei a pensar que dava logo ali para chegar aos 42 km, mas não o fiz.

Na semana seguinte, tinha previsto fazer 3h30 para me aproximar dos 42 km.

Tinha feito assim nos outros anos. 

No entanto, desta vez sentia que podia passar logo para os 42 km em vez de fazer um treino intermédio. 

No ano passado, quando tentei este passo, tive de parar aos 36 km, devido a má gestão de tempo e ritmo e ao muito calor. 

E desta vez? 

Passei logo para os 42 km ou fiz um intermédio? 

 

 

 

 

 

Daqui a dois dias darei a resposta. 

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