O que não mata... engorda. E transforma-te num maratonista!

Sabes aquela expressão "o que não mata, engorda"? Pois… no meu caso, engordou mesmo. E muito. Mas também me transformou. Transformou-me num ex-obeso, num maratonista, num homem que um dia não cabia nas portas e hoje cabe nas sapatilhas de corrida — e corre quilómetros com elas.

Se estás a ler isto, provavelmente estás no mesmo ponto onde eu já estive: cansado, desmotivado, a ver vídeos de motivação com um pacote de batatas no colo. E eu entendo-te. Porque também já fui o tipo que se sentava para atar os sapatos e aproveitava para descansar.

Mas deixa-me dizer-te uma coisa com o coração nas pernas (porque o pulmão já foi há uns quilómetros): tu consegues mudar. E não tens de o fazer sozinho.

Junta-te ao movimento que está a pôr Portugal a mexer

No meu canal de YouTube “Tira o Rabo do Sofá”, vais encontrar histórias reais de superação, conversas com gente que já teve mais peso do que coragem… mas que hoje tem ambos: peso na palavra e coragem para inspirar.

🎙️ Ouve também os podcasts:

• Conversas à Espera de Acontecer – onde falamos com quem um dia adiou o primeiro passo… mas depois não parou.

• O que Dizem as Minhas Sapatilhas – histórias contadas do ponto de vista de quem já levou muito calcanhar nas costas.

Todos estes conteúdos foram criados por mim. Um ex-gordo com humor, com uma boa dose de vergonha superada, e uma vontade enorme de mostrar que correr pode mudar tudo.

Mas há um passo que só tu podes dar…

🎯 Subscreve já o canal Tira o Rabo do Sofá e faz parte desta comunidade incrível.
Se não for por ti, que seja pelas tuas futuras sapatilhas — elas merecem sentir o alcatrão, não só o pó do armário!

🚨 ATENÇÃO: ao subscreveres, corres o risco de perder peso, ganhar energia e sorrir ao espelho. Já foste avisado.

Não é só sobre correr.

É sobre viver sem vergonha, com saúde, com propósito e com uma boa playlist.

Se eu consegui, tu também consegues.
E a primeira corrida começa com um clique.

👉 Subscreve. Partilha. Corre por ti.

Tira o rabo do sofá

Disclaimer: este texto foi criado com o auxílio do chat GPT