Há dois dias falei-vos num vídeo de YouTube de Ben Parkes com dicas para abordar uma maratona.

Pois bem, hoje trago-vos a página do homem. É que este britânico é uma verdadeira mina de conhecimento.

E partilha-o, de forma gratuita ou paga, no seu site mas também no YouTube.

Uma das páginas do site que me chamaram a atenção foi esta:

Até planos adaptados tem para os desejos de cada um, tendo por base o número de treinos que cada pessoa consegue fazer.

Acho que vão gostar. Ainda por cima, o conteúdo está em inglês.