Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!
Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!
Numa das "sessões de estudo da corrida", tropecei num comentário do jovem Nico (também conhecido por Running Addict, já vos falei do canal de YouTube dele) sobre o facto de o treinador e o treinador colaborarem no mesmo corpo. Como se sabe, não tenho treinador e procuro tratar de tudo pela minha cabeça com base no que vou descobrindo e aprendendo com quem sabe mais. Com o Nico, por exemplo. Ainda assim, fiquei a pensar no que dizia o rapaz: basicamente, é muito difícil um (...)
Nunca tive treinador de corrida. Sempre assumi que gostava de tomar as rédeas da minha própria evolução, o que denota alguma audácia mas também excesso de confiança em alguém sem créditos firmados como é o meu caso. Nunca critiquei o facto de alguém ter treinador. Crítico o facto de ser necessário ter um treinador para se criar motivação numa pessoa, porque considero que isso deve vir do interior de cada um. No entanto, há que reconhecer que há um limite. Quando (...)
Uma vez mais, este "material" de trabalho veio da audição de podcasts. E, invariavelmente, surgiu de um áudio sobre ciclismo. A dada altura, um dos treinadores referiu que o grande objetivo dele era treinar a filha até que ela chegasse ao ponto em que não precisaria mais dele para evoluir mas escolheria continuar com a colaboração. De seguida, o outro elemento participante no debate referiu que a maioria dos profissionais sabe o que fazer em termos de treino e que o treinador acaba (...)
Engraçado e curioso como este assunto surgiu na sequência de uma má audição durante a visualização de um vídeo afeto a um corredor com 70 anos capaz de correr maratonas abaixo das 03h00. A dada altura, quando faz referência à necessidade de ter um treinador, percebi que ele disse "mas como raios é que alguém me vai ensinar a correr?", sendo que, na verdade, ele diz "mas quem é que não sabe como se corre?" (who doesn't know how to run). Frases e sentidos distintos, bem sei. (...)