Hoje apresento-vos algumas informações que podem ser decisivas na hora de fazer trail.  Não se trata de fazer um brilharete. Trata-se de acabar bem, porque, se há lição na serra, é que a natureza tem as suas próprias regras. É muito comum alguém ligado às corridas em estrada querer passar para os trilhos sem ter em conta as diferenças. Logo, o índice de erro aumenta nessas pessoas. Uma vez mais, acho que é melhor trazer alguém que sabe do que fala a alguém que acaba por (...)

Não, não venho condenar o trail nem nada do género. Gosto de correr em serra, no meio da natureza, mas, se possível, com estradões, com caminhos largos e sem me matar no meio de calhaus e afins.  E esta é uma das grandes diferenças. Respeito e admiro quem gosta de galgar troncos, subir cascatas, trepar encostas ou atravessar rios. Isso tem um lado puro, de desafio, de superação inegáveis.  Mas, enquanto praticante de desporto, no caso de atletismo, sou um pouco "old school".  P (...)

Hoje foi o Trail de Sicó aqui em Condeixa.  Primeira prova do ano para mim.  Sicó é Sicó e eu fiquei feliz, mesmo sabendo que a pubalgia ainda não está curada. (Fisioterapeuta Rodrigo, toca a afinar isto).    Fiz 1h39 e mais de 16 km devido a engano e a peripécias. Desta vez, decidi fazer um relato diferente. Ora vejam lá o vídeo no meu canal:        

Esta é a grande lição de 2022.  Essa e a de que o descanso compensa. No sábado passado, tive o trail da Escarpiada, prova organizada pela minha equipa, a ARCD Venda da Luísa. A prova deocrreu no Casmilo, conhecido e procurado pelas suas buracas. Esta terra fica em "Cascos de rolha", rodeada por uma beleza natural extrema.  Chegar lá é uma bela aventura.  A prova foi tão dura que nem sei que deva dizer.  O trilho dos 15 km era tão duro e técnico que foi um misto de (...)

Uma das grandes vantagens do atleta Hélio Fumo é o facto de não se limitar apenas a dar dicas para quem corre em serra, como ele. Num vídeo curto no seu canal de YouTube, mostra-nos uns pequenos exercícios para melhorarmos a nossa forma de correr.  São tão básicos e rápidos de fazer que não há desculpa.  Ora vejam lá se não tenho razão.  

Confesso que não seguia muito o atleta Hélio Fumo.  Foi preciso ouvir falar nele no seio da minha equipa para querer conhecer o que fazia. A verdade é que ele é impecável e é muito simpático na hora de partilhar o seu conhecimento. Está longe de se encontrar num pedestal. Neste vídeo que vos trago explica, com a ajuda da apresentadora e corredora Isabel Silva, qual o material mais importante para quem corre na montanha. É muito curioso porque corro sobretudo em estrada (...)

Não falo de mim. Não tenho assim tanta mestria no cérebro. E, no caso, não tenho mesmo grande propriedade para falar de trails. Corri alguns, essencialmente, nos arredores de casa. Caminhei noutros. Mas nunca me dediquei tanto aos trilhos quanto às estrada. É uma questão de preferência e de gosto. Ainda assim, gostei de correr alguns trails e apreciei imenso os que fiz a caminhar. A perceção da natureza no meio dela é fabulosa!  Apesar de ter muitas entrevistas a atletas de (...)

Não é partida de 1 de abril. Ainda faltam uns dias para essa data e não costumo alinhar. A verdade é que no sábado passado fiz os 10 km no Trail dos Moinhos na Bajouca e fiquei em 3.° lugar na classificação geral. Num trail!! Eu... Que adoro estrada e que praticamente não faço trails... Foi inesperado mas não posso deixar de dizer que fiquei muito feliz. Eu trabalho para me superar e já sonhava com algo do género há imenso tempo. Não em trails, é certo, mas levo isso como (...)

No passado dia 04 de dezembro, a minha equipa, a ARCD Venda da Luísa, deu vida a um novo trail. Pela primeira vez, organizou por inteiro a prova Trail da Escarpiada, com duas provas de corrida, 15 e 25 km, e uma caminhada. Fiz parte daqueles que foram dar uma ajudinha e fiquei muito contente com o convívio e com o nível de organização.  Fiquei de tal forma satisfeito que vim de lá com várias fotos e vídeos para vos mostrar. Ora vejam lá: Quanto ao vídeo, podem (...)

Se há dois dias falei na minha primeira maratona, hoje tenho de recordar o dia em que fiz a minha primeira prova. Na verdade, não corri, não tinha forma para isso. Foi uma caminhada em trail e que me abriu o apetite para continuar. No dia 06 de novembro de 2016, pedi companhia aos meus cunhados e lá fui experimentar fazer uma caminhada em plena serra, na zona da Ega (Soure). Foi no âmbito do Trail de São Martinho. Aquilo mudou por completo a minha vida. Na altura, ainda tinha os (...)