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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

https://youtu.be/9sw9AHC7wiU?si=JEvLDlihcdZiHKoy

O que dizem as minhas sapatilhas

09.06.23

Conversas à espera de acontecer (vídeo)


João Silva

Mais um pedaço de magia a acontecer neste blogue! Hoje trago uma conversa com a organização desportiva Multisport, responsável pela Summer Run em Coimbra e por um evento de multidesportos a decorrer na cidade do Mondego de 08 a 11 de junho. Como vou participar na maratona amanhã, tive a sorte de poder falar com eles e aprendi tanto. Acima de tudo, tive imenso prazer a falar com o Ricardo Lacerda e com o Mauro Azevedo. Já o Filipe Coelho não aparece uma única vez, mas foi a mão (...)