Para muitos era um enorme flagelo.

Ainda se lembram de terem feito um "abençoado" Teste Cooper na escola? (na verdade, consoante o professor, até devem ter feito mais do que um ou um por ano.

Não sei como era convosco, mas na minha turma não havia muitos a gostar.

O teste consistia em correr 12 minutos à velocidade máxima para perceber o estado físico de cada um.

O teste foi criado em 1968 por Kenneth Cooper nos EUA e foi aplicado nas forças armadas. Era importante perceber a ondicao física das tropas.

Na verdade, esse teste amaldiçoado por muitos (incluindo por mim) tinha mesmo de ser feito à velocidade máxima. O objetivo era perceber qual o limite de cada um e, além disso, qual o valor máximo de oxigénio.

De facto este teste foi tão importante que ainda hoje é uma referência. Ora, um treino a uma velocidade tão elevada tem um duplo efeito positivo: diz-nos os nossos limites e estica imediatamente os nossos limites.

Há muitas equipas profissionais de futebol, por exemplo, que ainda recorrem a este método para avaliar a condição dos jogadores no início da temporada.

Afinal, o homem não era assim tão mau. Ou era?