Nesta nova rubrica falo de pequenos nadas que são tudo para mim nisto das corridas. Hoje trago aquele pequeno-almoço mágico de um treino meu: iogurte natural com umas 5 colheres de aveia, uma banana, dias colheres de café e nozes a gosto. É que é tão bom! Dá-me um misto de carinho, amor e aconchego por mim próprio para o meu treino. Quem partilha um pequeno-almoço ou lanche mágico para um treino?

Vou dividir esta análise da meia-maratona de Aveiro em duas partes.  A prova realizou-se no passado dia 23 de abril. O primeiro texto sai hoje e o segundo dentro de alguns dias. Para mim, foi uma meia-maratona. Já lá vão 13 oficiais. Para outros colegas, foi mais uma maratona. Para o André, primeiro a contar da direita, foi a primeira vez na distância. Esteve em grande, acabou ainda melhor. O bicho (ou a nossa pressão) já devem fazer das suas para a maratona do Porto em 2024. Co (...)

Hoje começo uma pequena rubrica diferente.  Aqui interessa apenas partilhar convosco os pequenos prazeres que tenho com a corrida (e com o desporto em geral). A primeira maravilha é: correr com temperaturas gélidas e sentir as mãos a aquecer dentro das luvas ou os pés a ficarem quentinhas em pleno exercício. Parece magia pura! Alguém partilha desse gosto? E o que é que isso vos faz sentir?    

E pronto, passou a Páscoa, que espero que tenha sido boa, e agora entrego-vos a segunda parte da entrevista da Fátima Gramaxo, a última neste tipo de apontamento. Podem reler ou ler do início a primeira parte da entrevista desta atleta da ARCD Venda da Luísa. Aqui veremos uma reflexão mais apurada da Fátima sobre o atletismo.   2.ª parte Aventura marcante Até à data a trail mais marcante que fiz o trail de Piodão, pelas suas paisagens únicas, simplesmente encantador. Participa (...)

Esta vai sera última entrevista neste formato mais tradicional. A ideia não é acabar com o processo, é transformá-lo, adaptá-lo aos tempos e melhorá-lo. Estou a trabalhar nisso e terei novidades no futuro. Por agora, deixa-me feliz partilhar convosco a entrevista da Fátima Gramaxo. Antes de mais, é minha "vizinha" e já é mais do que uma colega corredora. É uma espécie de parceira de histórias recambolescas de "espionagem" polvilhadas com muito humor britânico. Contudo, o que (...)

Já vos falei algumas vezes do grupo francês Dans la tête d'un courreur. Na verdade, conheci o projeto por mero acaso, mas não larguei. Ouço regularmente os podcasts e vejo os vídeos que lançam no YouTube.  Só num país tão grande e com tamanho gosto pelo desporto seria possível ter um projeto assim a vingar. Tanto assim é que já vão na terceira temporada e agora com episódios semanais. Incrível!  No verão passado, Fred, o treinador de atletismo no Stade de France, fez (...)

Nesta viagem de vereditos sobre a forma como a Covi-19 afetou cada um de nós, neste caso, em termos desportivos, ouvimos o testemunho do Francisco Silva, um veterano já nestas andanças das corridas, que, nesta altura, teve também de tratar de debelar uma lesão física. Vejamos o que tem para nos dizer:   De que forma a Covid-19 afetou os seus treinos? Aquando da declaração do Estado de Emergência, passei ao regime de teletrabalho o que me deu algum tempo livre (perdia cerca de (...)

A terceira desta senda é, nem mais nem menos, do que uma cara muito conhecida já deste blogue. Trata-se da Luísa de Sousa e podem acompanhar o blogue dela aqui. Não sendo corredora, o enorme interesse de ter o seu veredito neste espaço é o facto de ter uma paixão interminável pelo desporto. Além de tudo isso, no seu blogue de boa forma física partilhou diariamente (...)

Segue-se um velho conhecido destas andanças nos blogues, o estimado Último. Perante o meu desafio, vejamos o que nos revelou este corredor, de quem aprecio a prudência. É bom ver que, apesar de pertencer a uma faixa etária jovem (a minha), tem boas ideias e adota medidas preventivas. De que forma a Covid-19 afetou os teus  treinos? A Covid-19 obrigou a uma nova rotina e sobretudo a muita força de (...)

Arrancamos esta nova rubrica com um testemunho do André Santos. Tal como queria, as respostas foram sinceras e frontais. Ainda assim, para efeitos de "legibilidade", não poderei reproduzir na íntegra o termos usados por ele. Foi o próprio que me deu "autorização" para suavizar o golpe. Ou seja, o texto: De que forma a Covid-19 afetou os teus treinos? A Covid veio dar cabo de tudo. Nunca corri muito, nunca fui rápido nem nunca liguei muito. Nos primeiros tempos evitei correr de (...)