O que trouxe de diferente 2022?
João Silva
Nem sempre percebemos se aprendemos mesmo alguma lição com algo que nos aconteceu. Era uma expectativa que eu também tinha em relação a mim. Depois da lesão, houve algumas mudanças no meu interior. Fiquei mais consciente dos problemas que posso ter se abusar. Claro, desde logo, isso tem-me custado os treinos de longa distância. É algo que me faz mesmo muita falta. Como forma de substituição, passei a integrar mais provas na minha agenda e isso ajudou-me a criar um foco diferente. Se antes de me lesionar chegava aos 600 km/mês, depois desse episódio procuro treinar bem e dar a dose certa de descanso ao corpo. O aparecimento dos resultados dessas mudanças também acaba por as alimentar.
