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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

26.11.19

O mesmo copo cheio e vazio


João Silva

Na minha opinião, todos acabamos por ter uma certa dicotomia na forma como analisamos aquilo que nos rodeia. É bastante comum algo que valorizámos com 20 passar a motivo de rejeição aos 35 anos. No entanto, a racionalidade exige ponderação da nossa parte, o que nem sempre se verifica, seja porque demos asas à nossa impaciência, seja por interesse ou mesmo por motivos de stress. Faço isto constantemente: analisar seja os meus resultados evolutivos (forma e não números, embora (...)