Pronunciem-se sobre isto. Parece-me que haverá divergências. No meu entender, há provas que fazemos todos os anos, porque gostamos, tem visibilidade, são exigentes ou por comodidade. É chapa batida e, pelo menos, fazemos exercício. Sem saber a vossa opinião, diria que acabo por ter um pouco de cada nas minhas escolhas. Ou melhor, no ano passado procurei fazer algumas provas da federação do meu distrito.  Por agora não há classificações finais em estrada no distrito de (...)

Já toda a gente que correu em provas deve ter visto uns rapazes e umas raparigas com umas bandeiras nas costas no meio da multidão. O nome técnico deles é "pacers" e a sua função é marcar o ritmo. Servem de balizagem e de limite visual às nossas capacidades. E são extremamente importantes para, como dizem os alemães, "gute Ergebnisse rauskitzeln" (conseguir chegar a bons resultados).  A minha história com os pacers é um pouco mista. Já tive más experiências, como aconteceu (...)

O verão já foi embora.  Para trás, deixou-me com uma abordagem diferente em relação ao que tinha previsto em termos de provas. Entrei a pensar e grandes objetivos e cedo percebi que a minha realidade física e mental não estava para brincadeiras. Correi e participar em provas foi um luxo dos mais docinhos da minha vida. Assim, estive em três provas diferentes. A dois dias de fazer 35 anos, estive no Bodo em Pombal. Semana complicada e uma prestação em prova com muitas dores e (...)

Disse muitas vezes que não eram as provas que me motivavam. E não eram. No entanto, tenho de reconhecer que ter provas marcadas é um bom farol de preparação.  Preparação? Sim, para se atingirem os nossos objetivos.  Isto foi algo que percebi a sério a meio de 2021.  É importante definir um objetivo macro, um daqueles máximos que, normalmente, seriam algo de único num determinado ano ou semestre. Erigida a margem onde queremos chegar, é necessário criar a ponte para ligar (...)

Muitas vezes falei na importância dos treinos e na necessidade que não tenho de participar em provas para me motivar porque, para isso, uso os treinos.  Pois bem, chegou o momento em que reconheço que as provas são igualmente importantes. E precisei de mais de dois anos sem elas para compreender que me dão algo que não consigo ter nos treinos: o convívio com pessoas agradáveis mas também aquele extra de competição saudável que nos faz querer ir mais além. Competir bem e (...)

Hoje foi o Trail de Sicó aqui em Condeixa.  Primeira prova do ano para mim.  Sicó é Sicó e eu fiquei feliz, mesmo sabendo que a pubalgia ainda não está curada. (Fisioterapeuta Rodrigo, toca a afinar isto).    Fiz 1h39 e mais de 16 km devido a engano e a peripécias. Desta vez, decidi fazer um relato diferente. Ora vejam lá o vídeo no meu canal:        

Nesta altura do ano, já há muitas provas e muitas ainda virão nos próximos meses. Partindo do princípio de que não falamos de clubes nem de atletas profissionais, todas as provas serão pagas do nosso bolso. Ora, basta pensar numa prova por mês a um preço mínimo nunca inferior a 12€ e vemos que temos aqui um senhor investimento. Claro que falo em provas "simples" de 10/15 km (estrada ou serra). Quanto mais quisermos, mais teremos de pagar.    Como fazem desse lado?  Estipula (...)

A loucura. É sempre, não vai mudar. Que simbiose entre o corpo e o público. Ainda assim, desiludi-me, confesso. Esperava mais das gentes do Porto, porque já me tinham habituado a isso. No entanto, também há o risco de ter criado demasiado expectativas. Tracei um plano ambicioso, segui-o e entrei no Porto confiante, muito, mas com motivos para isso. Porém, houve dois momentos em que me entusiasmei e acabei por pagar a fatura no final. Uma primeira metade incrível e uma segunda (...)

Infelizmente só fiz uma. No entanto, valeu por muitas. Foi o primeiro ano em que apostei forte nos treinos exclusivamente para este tipo de prova. Queria voltar a ficar abaixo da marca de 1h30. Dei tudo, foi no limite do esforço, mas consegui mesmo e com quase um minuto de diferença. Foi a “perseguir” o meu colega Bruno o tempo quase todo, cometi alguns erros de gestão ao ter-me deixado “ir” com um atleta claramente mais constante e forte do que eu e sofri com a questão do (...)

O primeiro eixo de melhoria que tinha projetado era este tipo de prova. Mudei a minha forma de treinar e ganhei método. Ia funcionar. Tinha de funcionar. Funcionou na perfeição. Corri cinco provas de 10 km e em nenhuma fiquei acima dos 41 minutos. Na verdade, fiz as três primeiras abaixo dos 40. As duas últimas tiveram um sabor igual pela dureza. Senti que este género de provas me deu uma espécie de entrada num grupo restrito. Passei a ficar mais vezes num vazio de atletas, comecei (...)