Tinha traçado uma meta para as provas de 10 km em 2022: fazer menos de 40 minutos. Ou seja, tentar um novo recorde pessoal. E consegui. Ontem, em Soure, na prova Soure 1111. O percurso era favorável, praticamente não tinha desníveis, e o tempo, apesar de muito frio, também estava bom. Dei tudo o que tinha cá dentro. Tirei da cartola os treinos específicos que já andava a fazer desde 01 de janeiro. Resultou. Aos cinco quilómetros estava muito forte, levava cerca de 19 minutos e (...)