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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

31.12.20

Um ano diferente, para mim, um ano muito especial


João Silva

Há um pouco este antagonismo: por um lado, foi um ano duro com coisas desconhecidas e invisíveis (mas palpáveis) a minar todo o tipo de projeto ou objetivo.  Precisamente por isso, deixo aqui uma palavra de apoio e de incentivo a quem ficou numa situação complicada, tanto devido a doença como a problemas financeiros. Faço votos para que este 31 de dezembro marque o início de algo bem melhor. Do meu lado, como comecei por dizer, foi um ano a lidar com muitas situações novas, nem (...)