Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

18.04.22

O coice do burro


João Silva

Não é preciso correr para se sentir uma bela sensação de "facada" num dosados do abdómen. Não é preciso mas é muito provável, porque se trata de um problema que afeta sobretudo corredores e praticantes de equitação. Já se percebeu, mas estou a falar da dor de burro, termo popular. Esta dor é conhecida no mundo médico como ETAP (Exercise Related Transient Abdominal Pain ou dor abdominal transitória relacionada com o exercício físico). Como o nome indica, é uma dor que (...)