O vídeo que partilho hoje é dos melhores que já vi ligados à postura na corrida.

Traz um conjunto de informações indispensáveis para nos ajudarem a melhorar o desgaste mecânico do corpo durante a corrida.

Estás técnicas são simples de perceber, mas exigem consciência, porque vão representar uma mudança na forma como corremos: desde a colocação dos braços ao possível arraste (a evitar) dos pés.

Sem querer, encontrei uma espécie de tesouro inestimável.