Todos temos medo de parar. Medo de perder a forma, o hábito, o foco. Mas o que se aprende com o tempo — e com o corpo — é que parar também é treinar. Neste artigo, inspirado no novo episódio de Conversas à Espera de Acontecer, partilho como uma pausa planeada nos treinos pode ser o fator que te faltava para evoluir: dar tempo ao corpo para recuperar, à mente para respirar e à motivação para renascer. Durante o verão, o descanso não é sinal de fraqueza. É uma (...)