Hoje trago algo diferente.  Uma recomendação a quem gosta de desporto e a quem gosta de conhecer atletas amadores que são verdadeiros campeões.   A página em causa tem um nome que adorei assim que a encontrei: Caracol apressado. Podem encontrar o blogue aqui: http://caracola (...)

Hoje deixamos de parte as palavras e passamos à ação. Quem se queixa de que não tem equipamento próprio não tem desculpa. Todos podem fazer estes dez minutos de exercícios que vão ajudar a correr melhor. Isto é: a preparar o corpo para ter um melhor desempenho na corrida. Já aqui falei no autor, portanto, vejam agora algum do conteúdo do Runner addict:    

Esta publicação tem o objetivo claro de agradecer à estimada Luísa Sousa pela enorme amabilidade que teve em destacar o meu blogue no dia de ontem.     No mínimo, o que poderia fazer era dar-vos a conhecer uma boa pessoa, que não poupa esforços para chegar a vários "lados", desde o exercício físico ao envelhecimento ativo (...)