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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

06.05.22

Sabe bem


João Silva

Sem qualquer ponta de hipocrisia nem de altruismo barato, sabe muito bem quando alguém da minha estima me envia uma mensagem a dizer que correu pela primeira vez em estrada ou que correu pela primeira vez uma dada distância. Fico genuinamente contente e, apesar de algumas pessoas se "defenderem" dizendo que não fizeram grande tempo, isso não me interessa. Importa-me mesmo é que tenham feito, que tenham tentado. Rápido ou lento é ao gosto de cada um. Eu podia fazer a mesma distância (...)