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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

09.05.21

A data dos 50 km


João Silva

Houve uma altura em meados de março em que senti que estava para breve. Percebi no meu corpo que ia dar. Apesar de tudo, conseguimos que o Mateus dormisse as sestinhas no berço e isso trouxe alívio às minhas pernas. Algumas sessões de corrida mais abreviadas por causa dos acordares dele também ajudaram à regeneração o meu corpo. Portanto, tinha chegado o momento. Defini que era na entrada da última semana de abril, altura em filho e esposa faziam anos. Era a altura perfeita. (...)