Já pertinho do final do mês, é hora de fechar finalmente o capítulo 50 km, até porque o corpo já trabalha a pensar numa próxima "brincadeira". Como referi há dois dias, à exceção da Diana e do Mateus, masi ninguém sabia que ia correr 50 km no dia 24 de abril. Havia uma ou outra pessoa que tinha conhecimento dessas intenções mas que desconhecia se isso ia ou não para a frente. Como sempre, fechei-me em copas e trabalhar para chegar onde cria. Missão cumprida. A explicação (...)

Como sempre, quando se chega ao fim de um desafio do género, é importante perceber que não fomos só nós. Na verdade, o meu corpo executou a minha vontade, mas se não houvesse compreensão e apoio da família tudo teria sido muito mais difícil. Assim, claramente, o meu genuíno obrigado aos meus dois amores, a Diana e o Mateus. Suportaram as minhas irritações e parvoíces (e inseguranças) e deram-me o ânimo de que precisava (como fazem sempre). Embora a participação mais ativa (...)

Apesar de ainda faltar um ou outro aspeto desta missão de correr 50 km seguidos, é hora de mostrar o registo visual de alguns dias que antecederam a dita e do próprio dia, onde se vê bem a expressão de quem começa e o fantasma de quem chega ao fim de 50 km. Havia muito mais fotos, mas ficaram tremidas porque foram tiradas a correr.        

Depois de ter partilhado a aventura que foi domar 50 km em estrada, venho agora partilhar os números desse desafio, onde podem ver o percurso e aspetos altitude ou ritmo.  Fiquei genuinamente surpreendido por ter conseguido um ritmo dentro do habitual (esperava demorar muito mais). Essa foi a grande surpresa e penso que isso se ficou a dever aos abastecimentos. No fim de tudo, fica a sensação de que voltarei a repetir. Doeu imenso no período de recuperação, mas foi uma bela forma (...)

  O dia de me lançar à estrada para quebrar o meu recorde de distância até então (era de 42,500 km) chegou. Foi no dia 24 de abril. Uma espécie de antecipação da liberdade que a corrida me faz ter. E, se não houvesse pandemia, provavelmente, estaria a correr a maratona em Aveiro. De forma a ser bem claro, vou estruturar o relato em diferentes pontos: Início  O despertador soou às 3 horas e 30 minutos da manhã. Ou melhor: ele estava agendado para essa hora, mas alguma (...)

Esta questão é imensamente importante, ainda por cima, numa corrida de 50 km. Sabia que não queria as gelatinas açucaradas da Decathlon. Ajudam, de facto, a manter o corpo longe da fadiga e a render um pouco mais. Mas já o disse aqui e recuso-me a recorrer a coisas com açúcar puro. Portanto, recorri a um alimento muito prático e completo: a banana. Como a distância tinha muitas coisas para me "entreter", decidi levar três "exemplares" (na verdade, queria levar apenas duas, mas a (...)

Nesta missão, não podia fazer diferente do resto dos treinos e tive de pensar em tudo ao pormenor. Uma das coisas que procurei ter comigo foi a companhia sonora. Já corri com música, sem som de fundo e agora corro com podcasts há mais de ano e meio, porque é a minha forma de ter "contacto" com o mundo, de refletir e de ficar bem-disposto. É também o momento certo para treinar a compreensão das outras línguas que falo (alemão, francês e inglês). Por isso, para esta empreitada (...)

Recorri ao arsenal do costume e ainda acrescentei elementos essenciais para o desempenho.  De seguida, apresento imagens de todo o arsenal que me acompanhou na hora de tentar ultrapassar esta missão (com direito a fotos da Diana e à ação do Mateus): O "cofre" de todos os objetos que ajudaram na missão   Frontal de "guerra"  Frontal "para míopes"  Depósito de 1l para água Bolsa impermeável (e "destruída") para o telemóvel  Argola refletora para o braço Dínamo (...)

Com a data já definida (24 de abril), era tempo de estabelecer um trajeto. Já conheço muitos locais por aqui. De uma ponta à outra do concelho.  Como não previa ainda estender o desafio a outros distritos, centrei-me em algo que ligasse Condeixa.  Não me preocupei em retirar dificuldade, procurei isso sim ajustar tudo à hora da partida. Ia arrancar por volta das 04h30, madrugada pura. Localidades em serra pura eram algo a evitar pela falta de luz.  Nos fins de semana que (...)

Era suposto o programa de treinos ser mais disciplinado e rigoroso para esta empreitada. Tinha previsto fazer sessões semanais de treino puro de velocidade para aumentar a minha Vma (velocidade máxima aeróbica). O objetivo era ganhar mais ritmo e maior capacidade de "explosão" na hora de oscilar entre ritmos. A verdade é que não tinha frescura física para isso. As minhas pernas quase que ficaram perras em janeiro por causa do excesso de treino e do muito gelo. Não conseguia (...)