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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

08.11.21

As rédeas


João Silva

  Neste processo todo da lesão e da recuperação (ainda em curso), houve muitos dias em que foi difícil segurar o ímpeto de sair para correr. Nunca o fiz, talvez por saber que era mais importante para depois não ficar arrumado, mas, ainda assim, vontade não faltou. Sobretudo nos dias de muita frustração e stress, teria dado jeito.  Em certos dias, via pessoas a correr à minha frente e só me apetecia ir. E nos inícios dos inícios nem sequer conseguia correr "instintivamente" (...)