Confesso que não seguia muito o atleta Hélio Fumo. 

Foi preciso ouvir falar nele no seio da minha equipa para querer conhecer o que fazia.

A verdade é que ele é impecável e é muito simpático na hora de partilhar o seu conhecimento. Está longe de se encontrar num pedestal.

Neste vídeo que vos trago explica, com a ajuda da apresentadora e corredora Isabel Silva, qual o material mais importante para quem corre na montanha.

É muito curioso porque corro sobretudo em estrada (como a parttiicpante neste vídeo) e acabo por levar muito material de trail no meu dia-a-dia.

Espero que vos ajude na hora de correrem em montanhas com segurança.