Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!
Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!
Vou dividir esta análise da meia-maratona de Aveiro em duas partes. A prova realizou-se no passado dia 23 de abril. O primeiro texto sai hoje e o segundo dentro de alguns dias. Para mim, foi uma meia-maratona. Já lá vão 13 oficiais. Para outros colegas, foi mais uma maratona. Para o André, primeiro a contar da direita, foi a primeira vez na distância. Esteve em grande, acabou ainda melhor. O bicho (ou a nossa pressão) já devem fazer das suas para a maratona do Porto em 2024. Co (...)
Final feliz de uma preparação intensa, como são todas para uma maratona. E no fim, importa agradecer à minha esposa. É incrível todo o apoio que me dá e como me faz sentir. Tudo isto é obra dela. A minha mental coach e também fisioterapeuta, motivadora e repórter. Ao mestre das Maratonas da ARCD Venda da Luísa, o José Carlos Fernandes. Este homem tem uma enorme aura. Só pela sua presença já nos sentimos inspirados. É incrível. Muito obrigado a todos os conhecidos que (...)
Façam-me esse favor! Amanhã regresso a "casa", ainda que por umas breves horas. É na fantástica cidade de Aveiro que vou correr a minha segunda maratona. Nem me sentiria bem comigo, se não fosse lá rever velhos conhecidos e percorrer as estradas e ruas da cidade que me acolheu em 2007. É uma cidade cuja história se mistura com a minha. Fui tão feliz naquele espaço. Naturalmente, como não podia deixar de ser, também houve momentos maus, mas os bons fazem a balança pender (...)