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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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18
Mai21

Não lave isso, homem !


João Silva

Não sei se trago uma novidade para todos. Para mim, há uns anos, foi. 

IMG_20210223_140625.jpg

O calçado de corrida não deve ser lavado na máquina! Nem a secagem deve ser na máquina. Sabiam? Pois é!

Estes produtos requerem um tratamento mais cuidado. Portanto, paninho húmido com água tépida e muito ar fresco para secar.

As máquinas só estragam este tipo de produto, pois submetem os materiais sintéticos e têxteis a pressões e temperaturas elevadas e destroem a qualidade. 

Da próxima vez, vão pensar duas vezes de pisam aquela poça de lama, certo?

IMG_20210223_131734.jpg

 

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