Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

17.10.19

Leiria com tão bons momentos


João Silva

Terminadas as análise à prova do passado domingo, é tempo de deixar algum registo fotográfico do que foi uma excelente manhã de domingo rica em bons momentos, mas que, na verdade, começou com muita má disposição e indisposição à mistura. Como sempre, valeu a pena, sobretudo, por reencontrar boas pessoas. Desta vez, além dos meus estimados e apreciados cunhados, ainda deu para trocar dois dedos de conversa com o Joel, um velho conhecido destas andanças, e para confraternizar (...)
16.10.19

Boas adaptações ao percurso de Leiria


João Silva

O percurso da meia maratona de Leiria foi alterado em relação ao ano passado. No meu entender, foi uma boa adaptação, já que serviu o propósito de separar o trigo do joio, que é como quem diz: separar os 10 km e a meia maratona. Excelente jogada. No geral, o percurso tem tudo, desde diversas mudandas de direção a zonas ligeiramente inclinadas, sem esquecer retas, falsas retas, zonas mais rápidas e ainda algumas subidas para ninguém se ficar a rir. No geral, gosto muito da (...)
15.10.19

Bem organizado mas demasiado impessoal


João Silva

É um pouco ingrato falar na organização da meia maratona de Leiria, a Atletas.net, porque, na verdade, não facilitaram em nada.  Foram profissionais, deram-nos toda a assistência de que precisávamos, os abastecimentos estavam bem espaçados e com ajudantes mais do que suficientes para nos abastecer e auxiliar em caso de necessidade.  Além disso, havia sempre alguém relativamente próximo para dar orientação no percurso, embora este estivesse muito bem delimitado.  Dizer isto (...)
13.10.19

Em Leiria para repetir o ano passado


João Silva

Mais de um mês depois, a prova seguinte.  Como não podia deixar de ser, mais uma meia maratona. Desta feita, de malas aviadas para a cidade do Lis, Leiria, uma terra que me diz muito, não só por ter "acolhido" o nascimento da minha esposa, mas também pelos familiares que lá se encontram e, claro está, pela beleza natural. Daqui a uns minutos, novamente aquele calafrio bom e saudável de quem vai tentar fazer uma gracinha. Farei a prova pela segunda vez, pelo que já tenho (...)