Hoje trago-vos um desafio muito simples e fácil de executar: só têm de fazer o exercício indicado para cada letra do vosso nome. Vão ver que se trata de um treino de força intenso mas muito "divertido". Isso e vão rezar para ter um nome pequeno. Nesse caso, podem usar os restantes nomes da vossa identificação. Se a "sede" for muita, também podem fazer os nomes de familiares e amigos. Façam lá e digam-me se vos parece bem.