Hoje trago-vos um desafio muito simples e fácil de executar:

só têm de fazer o exercício indicado para cada letra do vosso nome.

Vão ver que se trata de um treino de força intenso mas muito "divertido". Isso e vão rezar para ter um nome pequeno.

Nesse caso, podem usar os restantes nomes da vossa identificação.

Se a "sede" for muita, também podem fazer os nomes de familiares e amigos.

Façam lá e digam-me se vos parece bem.