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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

21.06.20

Correr com a Covid-19


João Silva

Na sequência das minhas ideias para aplicação do meu plano de "desconfinamento" no que à corrida diz respeito, ocorreu-me que seria útil, pertinente e importante saber na primeira pessoa de que forma muitos atletas viveram o período mais acentuado da pandemia em Portugal. Nesse sentido, lancei o desafio a dez pessoas de me responderem às seguintes perguntas: de que forma a Covid-19 afetou os seus treinos? como e quando passaram a treinar após o desconfinamento? E com base nesta (...)