Tudo serve
João Silva
Sempre foi este o meu lema para fazer exercício físico desde novembro de 2016.
Já falei na minha vontade de ver uma oportunidade em tudo.
Desta feita, foi uma simples compra numa loja, a The Flying tiger.
Uma "bola hexagonal". Uma espécie de dado com várias faces onde estão escritos tipos de exercícios (em inglês) e as respetivas repetições.
E nem precisamos de materiais adicionais. Só do corpicho.
E assim sendo, mesmo para quem não tem planos de reforço muscular, é uma forma "divertida" de não estar parado, de fazer algo pelo corpo. Alguém concorda?