Não, não venho condenar o trail nem nada do género. Gosto de correr em serra, no meio da natureza, mas, se possível, com estradões, com caminhos largos e sem me matar no meio de calhaus e afins.  E esta é uma das grandes diferenças. Respeito e admiro quem gosta de galgar troncos, subir cascatas, trepar encostas ou atravessar rios. Isso tem um lado puro, de desafio, de superação inegáveis.  Mas, enquanto praticante de desporto, no caso de atletismo, sou um pouco "old school".  P (...)

Uma das grandes vantagens do atleta Hélio Fumo é o facto de não se limitar apenas a dar dicas para quem corre em serra, como ele. Num vídeo curto no seu canal de YouTube, mostra-nos uns pequenos exercícios para melhorarmos a nossa forma de correr.  São tão básicos e rápidos de fazer que não há desculpa.  Ora vejam lá se não tenho razão.  

Esta distância já permite mais do que a anterior. Embora também seja muito rápida, já dá para uma boa sessão de convívio para aqueles que não têm interesse em competir.  No fundo, diria que é uma boa prova para os curiosos da corrida que já fizeram mais de 3 km, para quem gosta de correr mais de meia hora (em média, claro, e sem contar muito as gazelas), para quem pretende conhecer diferentes localidades (existem provas de 10 km em quase todo o lado) e para quem tem um belo (...)

Há diferentes tipos de provas. Seja em estrada ou na serra. No caso, depois de ter retomado a corrida aos poucos, nos próximos dias venho tentar apresentar o tipo de prova que pode assentar melhor a determinados corredores. O "palco" será sempre o asfalto. Começamos pela menor distância, os 5 km. O tempo que levo a correr mostra-me que uma corrida de 5 km é ideal para quem quer experimentar uma primeira corrida em estrada, para velocistas e para quem quer treinar para fazer pista. Qu (...)

Sem querer, tropecei nos vídeos do grupo Globe-Runners.fr. Felizmente, foi um bom tropeção.  Partilham informação útil de forma constante e sem fim.  Trata-se de uma espécie de manancial de boas práticas para quem corre. Para hoje, decidi partilhar convosco uma sessão simples de alongamentos para todo o tipo de corredores: desde os de estrada aos de Trail, desde os profissionais aos amadores.  Alguns deles já fazia antes, outros fiquei a conhecer agora.  Não sou nenhum (...)

Este texto é a minha forma de partilhar um determinado pensamento.  Não tenho a esperança de mudar opiniões em relação a este assunto, sei que não acontecerá. Além disso, com 31 anos, mal de mim se precisasse de validação ou aprovação de quem não me é ou diz nada. No entanto, após ficar tantas vezes calado, sinto uma certa necessidade de me expressar. E nada melhor do que o meu blogue para o fazer. Assim, não se anda com ditos e contos e contos e ditos, como diria a minha avó. Te (...)