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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

01.03.21

A integração pela força dos atos e não das palavras


João Silva

Sempre achei que as palavras eram importantes. Sendo tradutor, mais ainda percebo a importância da mensagem transmitida. As palavras são a roupa da mensagem. E para que serve a conversa fiada? Para dizer que no caso da integração no seio de um grupo, desportivo ou não, há um conjunto de regras a cumprir e, acima de tudo, é preciso articular as ações com os discursos. Primeiro, é preciso saber que não somos o centro do mundo e conhecer o nosso lugar. Como? Sem mudar a nossa (...)