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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

10.05.22

Do mau perder à aceitação


João Silva

Falo-vos de um menino que jogava à bola em pequeno e que detestava perder. De tal maneira que chegava a inventar desculpas para anular vitórias dos outros ou que destruía as balizas feitas com paus. Esse menino era eu e isto começou com 10 anos e deve ter-se prolongado até aos 15/16. Refiro-me ao pico do mau perder.   O tempo foi passando e as derrotas (da vida e as do desporto com os amigos) foram-se acumulando. Portanto, havia dois caminhos: forçava o mau perder e minava tudo à (...)
03.12.19

Perder e falhar são dois direitos que tenho...


João Silva

Para ser honesto, esses direitos também se estendem a todos vós. Penso muitas vezes nessa ideia e à medida que vou envelhecendo dou por mim a aceitar melhor o facto de que o erro e o falhanço são tão importantes como o sucesso e a glória, não só porque os primeiros são os impulsionadores dos segundos, mas porque é uma relação fechada. Não existem de forma individual, tal como a tristeza e alegria. Claro que aqui trago o assunto associado ao desporto, mas ele "estica-se" a (...)