Esta questão é imensamente importante, ainda por cima, numa corrida de 50 km. Sabia que não queria as gelatinas açucaradas da Decathlon. Ajudam, de facto, a manter o corpo longe da fadiga e a render um pouco mais. Mas já o disse aqui e recuso-me a recorrer a coisas com açúcar puro. Portanto, recorri a um alimento muito prático e completo: a banana. Como a distância tinha muitas coisas para me "entreter", decidi levar três "exemplares" (na verdade, queria levar apenas duas, mas a (...)