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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

15.07.22

É doping?


João Silva

Vem aí polémica. Podemos considerar a cafeína uma substância dopante? Sim? Então por que motivo é tolerada pelas autoridades desportivas? Não? Então por que motivo altera o desempenho? Ainda antes de saber o vosso parecer, deixo-vos o meu, enquanto amante de café: não considero o café uma substância dopante, já que o seu efeito no corpo não altera duradouramente o metabolismo humano. Ou seja, enquanto estimulante, a cafeína tem um impacto.  Pessoalmente, sinto bem o poder (...)