No mais recente episódio do podcast Conversas à espera de acontecer, partilhamos a inspiradora história de Sandra Simões, uma mulher que enfrentou a separação, a perda do pai, do avô e da madrinha, e ainda problemas de saúde como hérnias e tiroide, sem nunca perder a vontade de lutar. No meio de rotinas exigentes como mãe e profissional, Sandra encontrou na corridaa sua grande aliada. O desporto tornou-se não só um escape, mas também um instrumento de disciplina, (...)

2.ª parte da transcrição completa do episódio que podes ver aqui:   [25:02] Filipe: Nunca Tive por acaso, nunca tive por acaso lesão nenhuma. Já fiz muita parvoíce, como disseste no início da conversa. Não sei, tenho tido sorte. [25:11] João: Lamentas alguma dessas parvoíces que fizeste, tirando aquela parte dos treinos contínuos, em provas e coisas de geral? [25:18] Filipe: É mais isso. Também (...)

Se procuras inspiração para sair do sedentarismo e mudar a tua vida através da corrida, a história do Filipe Coelho é para ti. Neste episódio do podcast Tira o Rabo do Sofá, conversei com alguém que, como tantos de nós, já enfrentou fases de excesso de peso, falta de motivação e vida sedentária. Mas o que distingue o Filipe é simples: sempre que o corpo ou a mente tentaram desistir, ele respondeu com disciplina, coragem e a força da corrida. Neste episódio, vais encontrar (...)