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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

30.01.22

Outra vez abaixo dos 40'


João Silva

Não virou moda, mas nem me importava. Fiz outra vez menos de 40 minutos numa prova de 10 km. Desta feita, em Leiria, por ocasião da Corrida do Adepto. Eram mais de 300 corredores, fiquei em 27.° e em 14.° no meu escalão. De certo modo, sinto-me um pouco vaidoso hoje, mas também sei o que me saiu do corpo para voltar a correr abaixo de 40'. É o que dizem todos os corredores. Não sou exceção.  Sobretudo numa fase em que desvaneceram os motivos de felicidade por estas bandas, (...)