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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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02
Nov19

Um livro que transmite um sonho


João Silva

Meus caros e estimados, 

o livro que vos apresento abaixo é da minha autoria e foi escrito na sequência da minha primeira maratona no Porto no ano passado.

Foi publicado em formato digital em abril deste ano e transmite todos os meus pensamentos, bem como a forma como me fui preparando para um dos momentos mais emblemáticos da minha vida.

A um dia de mais uma grande aventura, a terceira maratona, faz todo o sentido trazer-vos aqui a obra que reflete todos os métodos que segui, bem como a minha ideia sobre o que é o treino e como se prepara uma prova desta envergadura.

Espero que tenham tanto prazer a lê-lo quanto tive a escrevê-lo.

O livro pode ser adquirido aqui:

https://www.leyaonline.com/pt/livros/turismo-e-lazer/desporto/o-que-nao-mata-engorda-e-transforma-te-num-maratonista-ebook/

Aqui:

https://www.wook.pt/ebook/o-que-nao-mata-engorda-e-transforma-te-num-maratonista-joao-silva/23009649

Ou aqui:

https://www.bertrand.pt/ebook/o-que-nao-mata-engorda-e-transforma-te-num-maratonista-joao-silva/23009649

IMG_20190406_153311_776.jpg

 

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