Não sou grande apologista de dias internacionais disto ou daquilo.  No fundo, parece-me tudo muito comercializável e pouco sincero. Fala-se muito (superficialmente) e evolui-se muito pouco na prática. O dia 08 de março não é exceção.  No fundo, trata-se de um dia que foi criado na altura da Primeira Guerra, na sequência da luta das mulheres pelo direito de voto e por maior igualdade. Como não podia deixar de ser, o dia acabou nas amarras do marketing.  De forma a vê-lo como (...)

Mal não faz, certamente. Ninguém gosta de ser chamado à atenção, mas, por vezes, é o momento certo para que se ganhe juízo e se pense na evolução das coisas.  Na primeira semana de julho, andei endiabrado e fiz três treinos seguidos de corrida com a duração mínima de 2 horas.  Ora, quem não é novo nestas andanças, sabe que não deve ser feito devido ao risco elevado de lesões.  Depois, podem ser lesões menores, mas vão diminuindo a performance com o passar do tempo.  Tenh (...)