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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

04.04.20

Como o tempo passa...e parabéns


João Silva

Sim, é verdade. Este belo cliché tem um grande fundo de verdade.  O tempo voa sem que nos demos conta disso.  Hoje, dia 04, é dia de olhar para trás, em jeito de retrospetiva, e de felicitar este espaço pela sua existência. O blogue celebra 1 ano de existência.  Em momento algum lamentei as horas passadas a escrever ou a pensar no que escrever.  Fico extremamente feliz por ter contado com "audiência" capaz de me desafiar no bom sentido.  Só posso prometer que vou continuar a (...)