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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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02
Ago22

O que dizem os teus lábios...


João Silva

Sou uma pessoa adepta do romantismo, mas aqui não venho falar desse lado. 

Claro está, trago uma ligação entre corrida e lábios. É sequer possível haver uma?

É sim e descobri há muito pouco tempo.

Basicamente, no ato da corrida, o lábio inferior deve estar suspenso, soltinho, sem denotar tensão. Esse é um sinal de que vão confortáveis naquele ritmo.

Quando sentirem que o vosso lábio inferior fica mais tenso e que a boca já não está "maleável" mas sim mais "rígida", é um indício de que estão a sair da vossa zona de conforto e que estão num ritmo mais elevado.

Ora vão lá ver as imagens de um corredor profissional e verifiquem se não tenho razão. Então nós ciclistas isso é gritante de tão óbvio.

 

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