Há muitos corredores que usam as provas como forma de perceber o ponto em que se encontram. É, na verdade, o mais comum, até porque é mais imediato e mais exato. Há tempos, há números de ritmos, há números de cadência e há energia desperdiçada contabilizada. Mas também há quem corra sem competir. E também é justo que queiram poder avaliar a sua evolução.  Além da disposição com que correm, essas pessoas também podem medir os seus ritmos e as cadências. Essa é uma (...)

    De facto, este tem sido um ano de aventuras e novidades. No início de janeiro e até meados de março, corri, corri, corri e corri. Como podem ver na imagem, foram valores excelentes em termos de quilometragem nas pernas. Com a invasão da pandemia no nosso país, acatei as ordens de quem sabe mais do que eu e tive de me reinventar. Parei as corridas e saltei para a bicicleta estática com roda de inércia de 6 kg. Em termos de horas por dia, acabei por treinar mais ainda, sempre (...)