... a geração de stress é uma forma de progressão na corrida? Sim! Correr é sinónimo de stress...mas a nível articular e muscular. Neste caso, o stress é muito benéfico para permitir que o corpo se adapte e cresça na corrida.   O stress desenvolve. Bem sei que pode ser polémico afirmar isto, mas esta atividade física mexe muito com o corpo. Qual é o ponto negativo nisto? É quando o stress gerado é de tal forma intenso e permanente ao ponto de provocar a libertação de (...)

Já lá vai muito tempo desde que estes vídeos foram lançados, mas não vi ninguém pegar nisto a sério para focar os problemas associados ao desporto, mesmo no nosso país. Caramba, fiquei chocado com as declarações e a visão da Vanessa. E precisamos e precisávamos mais disto!! Não neste vídeo que aqui trago mas no documentário da Betclic, a Vanessa foca o sofrimento dos pais enquanto ela estava no Centro de Alto Rendimento. Perante isto, quero ouvir o que têm a dizer: (...)

Todos sabemos que o desporto faz bem. A todos os níveis. Mas tem um lado pérfido. Falo muito nisso. Não para demover ninguém, mas para mostrar (até a mim próprio) que o bom em excesso pode transformar-se em mau. Há muito tempo, a Betclic Portugal lançou no YouTube uma série de vários episódios sobre alguns dos melhores atletas portugueses. Apesar de ser uma empresa de apostas, saúdo inteiramente este tipo de trabalho. Cresci a admirar a Vanessa Fernandes, talvez a nossa (...)

Belo ano. Mas, naturalmente, não tem nada a ver comigo. Portugal conheceu a sua primeira maratonista campeã em 1988.  Claro, a magistral Rosa Mota. O que poucos saberão é que esta portuguesa franzina começou esta vitória em 1984, quando foi medalha de bronze também na maratona. Sim, durante quatro anos, ela não pensou em mais nada. Era aquilo e nada mais do que aquilo.  Quatro anos é muito tempo para se viver com uma meta destas no pensamento. Como é que ela conseguiu? O (...)

Ganhou as duas últimas maratonas em Jogos Olímpicos, é a referência máxima das gerações atuais que se prestam a correr maratonas e é a grande "esperança" humana para tentar percorrer 42 km abaixo das duas horas em competição (já o conseguiu num contexto ajustado às suas características e preparado com minúcia para ele). Como muitos corredores africanos, tem uma filosofia de vida muito humana. E vê-se como uma pessoa normal. Quando um senhor deste calibre diz que não há (...)

Fazer séries em estrada ou serra (ou mata) é diferente de fazer treinos em pista, onde o piso é regular e não oferece obstáculos (de construção). Tenho mais a dizer sobre o assunto.  E faço-o neste vídeo, que também  podem encontrar no meu canal de YouTube. Ficarei muito contente por contar com a vossa passagem por lá e com os vossos comentários.  

Dentro de uns dias, mais precisamente no dia 07 de julho, esta equipa de atletismo comemora mais um aniversário. Sendo eu um atleta da equipa e tendo este espaço, não quis deixar de dar a conhecer a história de um clube em clara expansão e que é já uma referência da zona centro do país. O mais caricato em tudo isto é que também aqui o futebol teve um dado peso. Deixo o meu enorme agradecimento a toda a direção por me ter facultado todas as peripécias e elmentos visuais para (...)

Prometo ser breve.  O tema é claro como água: ao que parece, vamos mesmo ter Jogos Olímpicos.  Faz sentido? O Comité Olímpico acha que sim. Aliás, há uns meses, mas já em finais de 2020, veio a terreiro dizer algo como "não admitimos a hipótese de não se realizar em 2021". Ouvi relatos de vários atletas e treinadores, de vários países. A insegurança é palpável.  Perante tudo isto, face à possibilidade de limitação de contactos entre comitivas, à necessidade de (...)

O tema que vos trago hoje refere-se às corridas virtuais que começaram a ganhar espaço como forma de compensar a ausência de provas reais. Elogio, desde já a capacidade de reinvenção do meio. É uma forma  de não deixar morrer o desporto ou as pessoas que dele precisam para alimentar as suas famílias. Até este ponto, parece-me algo perfeitamente justificável e que, de certo modo, pode ajudar a motivar alguns atletas. No entanto, não acho que sejam essas tipologias de provas a (...)

Nem de propósito, hoje é domingo, um dos meus dias preferidos para treinar...de manhã bem cedinho para despertar logo para um dia à maneira. Ao longo deste mês, tenho-vos revelado algumas das minhas fontes de conhecimento em termos de corrida. Pois bem, chegou a hora de vos mostrar uma publicação que se revelou um autêntico achado. Falo-vos da revista Runner's World. Que eu saiba, teve apenas três edições em português, talvez pela fraca adesão dos compradores, mas posso dizer (...)