Fazer Pausa nos Treinos: Quando e Como para Não Perder o Ritmo — Ana Fernandes Conta Tudo
João Silva
Neste episódio do podcast Conversas à Espera de Acontecer, Ana Fernandes fala sobre pausas nos treinos, recuperação física e equilíbrio entre vida, família e desporto. Um episódio inspirador para quem quer treinar com saúde, sem se magoar.
Quando parar é o passo mais inteligente para continuar
Neste episódio de Conversas à Espera de Acontecer, do projeto Tira o Rabo do Sofá, sentei-me com Ana Fernandes— mãe de dois filhos, profissional dedicada e atleta imparável — (...)