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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

16.12.21

Magia


João Silva

Já lá vão muitos meses, mas este foi um dos momentos mágicos de um ano onde corri pela primeira vez 50 km. No dia em que presenciei esta magia da natureza, tive de parar para não deixar escapar o momento. Correr tem ainda mais valor quando se veem fenómenos destes.
04.04.21

Já la vão 2


João Silva

4 de abril de 2019: o primeiro de muitos posts neste espaço. Sem saber, criei um ninho que me permitiu deixar para trás as redes sociais, sem que, para tal, tivesse sido necessário perder voz.  É certo que aqui falo essencialmente sobre desporto, em particular, sobre o que pratico, mas tenho opiniões vincadas sobre muitos mais assuntos. Além disso, tendo sido pai há pouco menos de um ano e cuidando do meu filho diariamente, também trago para este espaço algumas opiniões, visões (...)
08.04.20

Diz que é uma espécie de agradecimento


João Silva

Quando dei conta da celebração do primeiro ano deste blogue, não foquei ninguém em específico. Em parte, acabou por ser intencional, porque não há leitores ou visitantes preferidos. No entanto, como também é normal, há algumas pessoas que vão ganhando espaço no nosso coração pela generosidade que revelam.  Assim sendo, sinto necessidade de destacar algumas pessoas e espaços com os quais me identifico.  De uma forma ou de outra, reconheço nas pessoas que vou enumerar (...)