Julho e agosto de muito bom gosto
João Silva
Foram, sem dúvida, os meses que permitiram lançar os alicerces corretos para o que me espera no domingo. Era suposto ter sido assim, mas do alegado ao efetivo vai uma distância muito grande. Deu para fazer tudo e um par de botas, para correr muito, para treinar o reforço muscular do corpo todo, para alongar, para respirar, para fazer bicicleta estática e para evoluir positivamente. Meti carga nas pernas, aliás, não fiz/faço eu outra coisa, meti ritmo, velocidade e técnica, (...)
