22
Mar23
Já tenho isotónico (com vídeo)
João Silva
Graças ao meu amigo Veiga lá consegui começar a tomar isotónico. Até fiz um vídeo a mostrar a preparação e a minha reação em treino. Está no meu canal de YouTube e aqui:
O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista
Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.
Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.
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