Refiro-me à fita desportiva, também conhecida por banda, que se usa para criar tração. Basicamente, nunca tinha recorrido a este acessório simples e relativamente barato. Até ter feito fisioterapia, há mais de um ano, e me ter cruzado com ele. Entre outras coisas, utilizei a fita para fazer agachamentos e ostras verticais. E com que propósito? Com o intuito de corrigir a postura dos joelhos. Nós agachamentos, por exemplo, a fita manteve os joelhos alinhados e ainda me obrigou a (...)

Desse lado, alguém, corredor ou não, usa uma peça destas? Pois bem, meus caros, isto é um milagre da criação. É verdade que não uso sempre, mas, quando uso, noto uma diferença enorme no aquecimento dos pés, por exemplo, e nos calos. Como corredor de longas distâncias, os meus pés ficam sempre destruídos em muito pouco tempo, secos, gretados, com calos, inchados. Além de camadas de Nivea ao deitar, de vez em quando recorro à lima para "polir" os pés. O facto de ter duas (...)

É como me sinto com o novo frontal que passei a usar.  Sim, isto é tudo muito lindo, mas às 5h30/06h00 ainda está muito escuro na rua. Além disso, sou um pouco pitosga.  Mas (há sempre um desgraçado de um mas), foi preciso dar uma queda valente para ter mais acessórios de visibilidade noturna.  Tinha um frontal da Decathlon mas o alcance era de apenas 3 m, o que é manifestamente pouco quando não há luz pública na rua.  Dito isto, a Diana teve, como sempre, a amabilidade e a (...)