No mais recente episódio do podcast Conversas à espera de acontecer, partilhamos a inspiradora história de Sandra Simões, uma mulher que enfrentou a separação, a perda do pai, do avô e da madrinha, e ainda problemas de saúde como hérnias e tiroide, sem nunca perder a vontade de lutar.

No meio de rotinas exigentes como mãe e profissional, Sandra encontrou na corrida a sua grande aliada. O desporto tornou-se não só um escape, mas também um instrumento de disciplina, equilíbrio e superação.

Ao longo da conversa, exploramos:

• O impacto das perdas familiares e do luto na sua vida;

• Como a corrida surgiu primeiro como simples caminhada e evoluiu para trails e maratonas;

• A importância das rotinas e da gestão de tempo para conciliar filhos, trabalho e treinos;

• A disciplina e a determinação que a impedem de desistir, mesmo em momentos de dor física ou emocional.

👉 Esta entrevista mostra que, com foco e coragem, é possível transformar dificuldades em motivação.

📺 Versão vídeo: disponível no canal de YouTube Tira o Rabo do Sofá.
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Se procuras inspiração para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa, não percas este episódio.
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